Du brauchst Dich nicht noch mehr abstrampeln…
Du brauchst Wissen wie Dein weiblicher Körper funktioniert.
Du versuchst Karriere zu machen, Dich ständig weiterzuentwickeln, Deine Beziehungen zu pflegen. Und parallel auch noch Dein bis ins Detail durchgeplante Fitness-Programm unterzubekommen.
Du schleppst Dich nach der Arbeit noch ins Studio, auch wenn Du an manchen Tagen so gar keine Lust darauf hast.
Du merkst, dass Du an manchen Tagen mehr Energie hast als an anderen, aber wie Du Deinen Zyklus für Dich nutzen kannst, vermutest Du nur vage.
Das Ergebnis?
Du denkst Dir oft „ich weiß einfach nicht, wie ich das auch noch hinbekommen soll“ und „der Tag hat einfach zu wenig Stunden für Sport.“
Und fühlst Dich oft müde, ausgelaugt, und weit entfernt davon Dich weiblich, lebendig und schön zu fühlen.
Und ganz ehrlich – Du machst Deinen Körper auch keinen Vorwurf, weil Du weißt, dass er schon über Wochen viel zu kurz kommt.
